俗話說，手是人的第二張臉。我們的面部肌膚需要面膜補水保濕，手部肌膚也同樣需要手膜來呵護。相比護手霜，手膜或者保濕精華可以為你的肌膚進行深度滋養，保濕度高的玻尿酸能滲透肌底，為皮膚補足水分。無論你想要廉價簡易的DIY手膜，還是具有專業配方、功能齊全的護膚品，本文都能滿足你的需求。
你需要敷手膜嗎？常見的手部問題及原因
常見手部問題
乾燥、脫皮、裂口、粗糙、長倒刺、敏感紅腫、肌膚暗黃、生出老繭、手紋深等。
手部粗糙原因
- 長期呆在空調房裡
- 天氣乾燥，皮膚缺水
- 缺少維生素
- 常年風吹日曬
- 經常接觸肥皂、洗手液等鹼性強的清潔劑
- 經常用酒精給手消毒
5個簡單好用的手部護理方法
方法1：注意防曬
- 戴手套
- 及時塗抹防曬霜
- 避免強光長時間直射手部皮膚
方法2：注意保濕
你可以常備護手霜，選擇富含甘油、透明質酸等保濕成分的款式。
方法3：多按摩/做手部運動
在塗完護手霜或做手膜時，你可以做一個簡易的手指按摩操，充分促進血液迴圈。
手指按摩操步驟如下：
- 雙手握拳再用力張開，重複10次
- 雙手手指交叉，來往用力向上拉伸，重複20次
- 再用一隻手的大拇指關節按壓另一隻手的內手掌虎口處，重複10次
- 從手指根部逐漸按摩到指尖，特別是指關節處，重複20次
方法4：掌握正確的洗手方法
- 水溫不宜過熱或過冷，溫度和人體相近
- 使用流動水
- 使用弱鹼性的肥皂或洗手液
- 把手擦乾後再塗抹護手霜
- 每週用2-5次食用醋水或淘米水洗手，幫助去除殘留在手部肌膚表面的鹼性物質
方法5：勤使用手膜
常見的手膜有兩種：手套式手膜和護手霜。
- 使用手套式手膜時，將雙手深入含有濃稠保養液的手套內靜置一段時間，輕輕按摩，使乳液被充分吸收
- 使用護手霜式手膜時，直接均勻塗抹雙手，再按摩至吸收即可。如果想要效果更加明顯，你可以在外面裹上一層保鮮膜，起加熱作用，能夠促進成分的吸收。
4款手膜DIY教程：自製凡士林手膜
自製手膜不僅省錢，還簡單方便。相較於臉部護理，手部的保養沒有那麼複雜，但是平時可以適當飲用膠原蛋白飲來補充營養，讓肌膚由內到外變得健康、嫩滑。你可以在家中找到合適的材料，研製出一套做手膜的秘方。下面是一些廣受歡迎的手膜DIY配方，供你參考。
1. 凡士林手膜DIY：美白補水
材料：珍珠粉、凡士林、美白乳液或精華液、一個碗狀容器，2副一次性手套
功效：改善黑色素沉澱，美白肌膚，鎖住水分
步驟：
- 取一勺珍珠粉，兩勺凡士林，3-4滴精華液混合，攪拌均勻
- 將混合物均勻塗抹在手上
- 套上新的一次性手套，靜置15分鐘左右
- 等待時可以做一套“手指按摩操”，結束後洗淨即可
2. 魚肝油手膜DIY：滋潤淡紋
材料：大顆粒維E膠囊、保濕乳液/精華、魚肝油膠囊、2副一次性手套
功效：去除手部死皮，淡化掌心紋路，滋潤肌膚
步驟：
- 取4-5顆維E膠囊刺破，再取2-3顆魚肝油膠囊刺破
- 加入適量保濕乳液，攪拌均勻
- 將混合物倒入新的一次性手套
- 雙手伸進手套內，靜置15分鐘左右
- 等待時可以做一套“手指按摩操”，結束後洗淨即可
3. 蘆薈膠手膜DIY：補水保濕
材料：蘆薈膠、護膚精油、維生素B6膠囊、尿素霜、2副一次性手套
功效：緊急補水，改善乾裂脫皮的膚質
步驟：
- 取4-5顆維生素B6膠囊刺破，滴入3-4滴護膚精油
- 加入大量蘆薈膠和少量尿素霜，攪拌均勻
- 將混合物倒入新的一次性手套
- 雙手伸進手套內，靜置15分鐘左右
- 等待時可以做一套“手指按摩操”，結束後洗淨即可
4.蜂蜜手膜DIY： 去角質
去角質手膜或者深層清潔面膜清爽不油膩，都能在改善肌膚紋理的同時為肌膚補充水分，維持紅潤美白的肌膚狀態。
材料：燕麥片、溫水、蜂蜜、一個碗狀容器，2副一次性手套
功效：去除手部粗糙角質，使肌膚光滑柔嫩
步驟：
- 在容器中倒入三分之一體積的燕麥片，用溫水浸泡2-3小時
- 加入1-2勺蜂蜜，均勻攪拌至糊狀
- 將混合物均勻敷在手上，等待15分鐘左右
- 清洗混合物，在清洗時需要不斷揉搓按摩，去除角質
好用手膜推薦
專業的手膜類護膚品因添加了多種植物精油和化學物質，能同時達到去角質、保濕補水、美白滋潤等功能。所以在選購時，你的首要標準應該是季節。
1. 春夏時節好用手膜推薦
這段時間選購手膜，你需要確認產品的主要功效是保濕防曬，使用時清爽不油膩，能聞到乾淨的果香。下面這款產品就很好地做到了這幾點：
3M Nexcare 手足龜裂護理霜
價格：HK$ 239/120ml
特點：結合植物精華，有效淡化紋理；順滑好吸收，清爽不黏稠。
2. 秋冬時節好用手膜推薦
這段時間選購手膜，你需要確認產品的主要功效是保濕滋潤，富含油脂，能聞到溫潤的木香或奶香。下面這款產品值得嘗試：
Joseristine 蜂蜜油滋潤護手膜
價格： HK$ 65.90/480ml
特點：修復乾燥、粗糙膚質；抗氧成分使肌膚恢復嬌嫩；添加天然蜂蜜、甜杏仁油、維E，深度滋潤肌膚。
使用手膜的注意事項
1. 皮膚有炎症或正患皮膚病的人群不能用手膜
因為大部分手膜都含有尿素成分，具有軟化角質層、保持肌膚順滑的效果，患皮膚病的人使用該類產品會使手部肌膚受到強烈刺激，容易產生過敏、皮膚受損、紅熱脹痛等症狀。
2. 根據皮膚狀態選擇手膜
油性肌膚適合清爽不油膩的產品；
幹性肌膚適合較為油膩滋潤的產品；
敏感肌膚適合低敏、無刺激性、質地溫和無添加的產品。
3. DIY手膜時選擇乳膠手套
因為純棉手套比較透氣，會使水分流失，也會吸收掉大部分營養；而乳膠手套密閉性好，能將水分鎖定在手部，使肌膚對營養的吸收更加全面。
4. 不能每天都使用手膜
手膜就是利用密閉空間加速皮膚對水分和營養的吸收，起到“救急”作用。每天都使用手膜，會讓你的肌膚過度水合，營養過剩，進而鼓脹脫皮。
5. 不能戴著手膜過夜
理由同上。
6. 塗手膜前，先在耳後做過敏測試
尤其是DIY手膜，因為在製作過程中加入了許多成分不一的化妝品和藥物，它們可能含有互相抵抗的化學成分。所以在使用前，需要先在耳後塗抹一點，等待15分鐘，若無異狀出現再繼續使用。
總結
綜上所述，當你想對手部皮膚進行“急救”時，可以選擇手膜。無論是自製還是購買相關的護膚品，只要你掌握正確的用法，就能讓你的手指變得白白嫩嫩、光潔順滑！
