在當下，夜酵素已然成爲熱門產品，尤其是在很多商家請楊丞琳等明星代言之後，受到更多人的追捧。商品多數會標明具有幫助排便、改善睡眠等功效，也有一些表示有助於減肥。但實際上這些產品真的能幫助減肥嗎？有副作用嗎？
本文編輯將自身體驗與PTT、Dcard等論壇中網友的評論相結合，綜合判斷之後，對10款夜酵素進行評價，希望能讓你對這種產品有一個全新的認識。
一、夜酵素介紹：4大夜酵素功效
夜酵素通俗來説，就是在夜間吃的酵素，而酵素是一種催化劑，可以加速食物分解。它具有促進代謝、幫助排便等多重功效，在改善睡眠上的效果也比較明顯。不過，網路對於減肥這一功效有所爭議，有些人感覺體重變輕了，也有很多人對此的評價是「無感」。
- 促進代謝：夜酵素内含水果酵素，可以促使人體生成代謝酵素，幫助促進代謝
- 促進消化：含有蔬果酵素，能夠幫助分解食物，促進消化吸收
- 幫助排便：夜酵素能夠刺激胃液分泌，改善消化問題，促使排便順暢
- 改善睡眠：其中的GABA等成分具有提升睡眠質素的功效
二、夜酵素副作用有哪些？
食用夜酵素有時候也會引起副作用，比如過敏反應，腸胃不好的人吃多了可能會造成腸胃功能紊亂，感到腸胃不適。另外有一些比較惡劣的情況，有些商家會在產品中添加瀉藥，比如阿勃勒，以此來僞造幫助排便的功效，這樣就會導致消費者經常跑厠所。
- 跑厠頻率增加：產品中添加了瀉藥成分，導致跑測頻率增加
- 腸胃不適：腸胃不好的人吃多了，可能會使得胃部受到刺激，增加身體負擔
- 過敏：夜酵素其中成分很多，可能會誘使過敏反應，人體皮膚會出現紅腫等症狀
三、10款夜酵素評價
1.【新普利】超濃代謝夜酵素錠EX
評價：説起夜酵素產品的品牌，很多人會想到新普利，他們請了楊丞琳、鍾明軒代言，因此知名度會比較高。在PTT、Dcard等論壇上，網友多數認爲這款產品有助睡眠，在幫助排便上也有一定作用，但對於減肥的評價是「無感」。
從這款夜酵素成分來看，其中含有GABA和色氨酸，GABA是一種氨基酸，能夠參與代謝，並且還可以幫助入睡，多數產品會帶有這種成分。另外他們還甄選了200多種蔬菜酵素，可以極大程度地加强代謝、促進消化。但這款產品並不具有顯著減肥功效的成分。
- 參考價格：NT$1,050/30錠
2.【新普利】蜂王乳夜酵素
評價：新普利的這款夜酵素的好評率很高，PTT、Dcard等論壇上有一些網友會推薦這款產品。它的特點是使用了蜂王乳和芝麻素的組合，蜂王乳可以促進代謝，還具有雌激素活性，適合女性保養食用，芝麻素則有助於睡眠。
值得一提的是，如果你有在網路上面搜索相關訊息，會發現有其他保健品也使用了「蜂王乳+芝麻素」，一定程度上能反應這種組合受到部分人認可。另外這款夜酵素原本價格比較高，最近開始降價了，如果你感興趣可以嘗試。
- 參考價格：NT$689/30錠
3.【我的健康日記】夜美孅酵素
評價：這款夜酵素的特點是口味獨特，有百香果、莓果等味道，每種口味都能給你帶來酸酸甜甜的口感，好入口也好吸收。你吃了之後大概隔天便能順暢排便，整個氣色也會變得比較好，給人一種容光滿面的感覺。
- 參考價格：NT$890/30包
4.【我的健康日記】夜食酵素EX
評價：也許你也聽説過這款夜酵素，它是由劉品言代言，同樣具有一定名氣，在PTT的評價也蠻不錯。與其他產品相比，這款的不同在於添加了梅精，這種營養素能夠促使胃液順暢分泌、活化新陳代謝，也有助於美容養顏。除此之外，這款產品是粉末狀，味道酸酸甜甜，口感也不錯。
- 參考價格：NT$799/30包
5.【ADF】夜酵素NMN
評價：這家夜酵素的NMN系列最近推出了第三代，這款售價比較便宜，在蝦皮購物上大約花費NT$350能買到規格為60錠/罐的第三代產品，CP值很高。這款產品在蝦皮上的評分高達5分，很多用戶對這款產品評價比較高，認爲擁有不錯的改善睡眠的效果。
值得一提的是，這款夜酵素使用了日本NMN，這種營養素可以幫助調整生理機能、促進新陳代謝，還有助於美容養顏噢！如果你是愛美人士，可以嘗試使用這款產品。不過，NMN系列產品在台灣亂象很嚴重，大家購買類似產品時，最好要求商家出示產品成分明細，成分上需要寫清楚「含NMN」，另外最好帶有白藜蘆醇配方，這樣效果會加乘。
- 參考價格：NT$350/60錠
6.【益植酵】睡著酵代謝夜酵素
評價：這款夜酵素的助眠成分選擇了GABA、枳椇子和鎂，GABA不必多説，是多數產品會添加的成分，具有良好的改善睡眠的功效，枳椇子可以解酒，鎂則有穩定心律的效果，三者結合使得效果加乘。除了這些這三種成分，這款夜酵素還含有藤黃果，藤黃果可以促進代謝，能夠消耗人體内多餘的熱量。
在包裝上，這款夜酵素包裝完整，整體看起來也十分漂亮，内部是咖啡色顆粒。食用體驗上，這款產品使用溫水沖泡即可，顆粒不算太大，不會帶來吞嚥困難的感覺。它的助眠效果也蠻不錯，你會一睡到天亮，並且起床之後會有便意，排便也更加順暢了。
- 參考價格：NT$1,199/30入×3
7.【日本新谷酵素】夜遲酵素
評價：新谷酵素在日本非常受歡迎，銷售額達到了上千萬。這款夜酵素的特色是添加了薑黃，這種營養素在促消化和抗發炎上具有一定功效。這款產品的口碑很好，你會發現有很多推文在推薦這款產品，大家對於它在改善睡眠和幫助排便上的效果很滿意，但對於減肥這一效果，多數人評價是「不會胖」，很少有人分享自己成功減肥的經歷。
- 參考價格：NT$790/30包
8.【天使娜拉】超濃代謝EX速攻夜酵素
評價：天使娜拉這款夜酵素獲得了相當多的認證，在台灣，他們得到了SNQ國家標章的認證，產品安全性有所保障，在國際上，他們獲得了歐洲國際品質品鑑金獎，在外國也擁有一定名氣。這款產品使用日本專利酵素，具有良好的改善睡眠的效果，促進排便的功效也蠻不錯。
- 參考價格：NT$890/30錠
9.【米鴻】MIHONG®晚安X酵素
評價：米鴻這款夜酵素選擇了SOD綜合蔬果酵素以及專利VF萃取物，能夠有效促進代謝。他們還挑選了海水鎂和GABA，產品可以幫助提升睡眠質素。其他成分訊息你可以透過他們的官網查看，其中商品成分標示十分清楚。另外這款產品采用膠囊設計，携帶比較方便，適合出門旅游時使用。
- 參考價格：NT$700/30顆
10.【統欣生技】TX夜間阻隔酵素
評價：這款夜酵素的特色是使用了日本清酒粕，酒粕是釀酒的殘渣，這種吃法在日本非常流行，其功效主要體現在美白上。在改善睡眠方面，它利用了日本專利GABA和夜間氨基酸，可以較好地改善睡眠。
而在促進代謝上，這款夜酵素十分特殊地采納了紅麴，這種食物早在《本草綱目》等著作中有記載，能夠活血化瘀、促進消化。總的來説，這款產品體驗下來，你或許需要長期食用才會看見良好成效。
- 參考價格：NT$890/30錠
四、總結：夜酵素有用嗎？
從本文討論的10款夜酵素可以看出，這種營養素還是具有一定作用，可以提高睡眠質素，還能幫助排便，讓你氣色看起來更好。但如果想透過這些產品獲取減肥功效，或許你會感到失望，很多商家會請明星代言，暗示產品具有減輕體重的作用，實際上從網路上多數人的體驗來看，減肥效果並沒有那麽顯著。
