艾灸療法是一種通過燃燒艾草進行人體治療的中醫療法，有改善睡眠、補充氣血、祛除濕氣和增強體質等多種功效。很多常年頭痛的銀髮族和腰酸背痛的上班族都會定期進行艾灸。本篇文章將為你介紹中醫艾灸的好處以及治療時的禁忌，並根據網友的好評，為你推薦6間在台灣可以做艾灸的診所。
中醫艾灸的好處有哪些？
- 驅寒除濕：艾灸能夠通過熱氣和中藥物質來幫助人體驅散寒氣和濕氣，緩解因濕氣引起的頭暈、乏力和便秘等症狀，非常適合風濕患者和久坐的上班人士。
- 調養氣血：艾灸使用的艾草為溫補的藥材，治療時的溫熱作用也有助於調節氣血運行，能夠間接地提高人體對疾病的抵抗力，起到增強體質的作用。
- 緩解疼痛：艾灸對於多種疼痛性疾病有較好的緩解作用，如痛經、胃痛和風濕痛等。醫師通過對特定部位進行治療，可以促進局部血液循環，加速炎症消退。
- 提升睡眠品質：艾灸所使用的中藥會影響神經遞質的合成和釋放，從而調節神經系統，緩解緊張焦慮的情緒，有助於改善睡眠品質。
- 美容養顏：艾灸能促進面部血液循環，加速皮膚新陳代謝，排出毒素和廢物，從而達到改善膚色、提升氣色的目的。
艾灸治療禁忌
艾灸的禁忌人群
- 皮膚損傷或皮膚病患者：艾灸會產生高溫刺激，如果你存在破損、潰瘍、燒傷和濕疹等皮膚問題，可能會加重病情或引起感染
- 體溫異常者：體溫異常者使用艾灸可能會引起中暑
- 孕婦及月經期女性：孕婦須慎重使用艾灸，以免對胎兒產生不良影響。女性應避免在月經期進行治療，可能會導致月經異常
- 醉酒者：醉酒後酒精會加速血液流動，此時進行艾灸可能導致醉酒者代謝急劇加快，引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀
- 精神狀態不佳者：有焦慮、抑鬱、暴躁等情緒的人，可能在艾灸期間出現過激反應
- 過度勞累者及體質虛弱者：這兩類人群艾灸，可能會加重身體負擔，導致免疫力下降
- 心臟病、高血壓患者：艾灸可能引起心臟負擔增加或血壓升高，因此心臟病、高血壓患者應避免使用或在醫生指導下進行
- 對艾葉、艾油過敏者：此類人群需嚴禁使用，以免引起過敏反應
艾灸後的禁忌事項
- 艾灸後易感冒，因此不宜立即洗澡，建議等待1-2小時後再洗。
- 治療後應避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免影響艾灸效果或引起身體不適。
- 艾灸後不宜進行劇烈運動，以免加重身體負擔或引起其他不適症狀。
- 艾灸後應密切觀察身體反應，如出現不適症狀（如皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等）應及時就醫處理。
台灣艾灸中醫推薦
推薦1：渼生堂中醫診所
「渼生堂中醫診所」的裝潢是中式風格，診所內開設診療項目囊括中醫內科、中醫外科、中醫婦科、中醫兒科以及皮膚科等多種科目。患者前來就診的目的是希望通過艾灸項目來治療眼睛乾澀、腸胃不適、過敏性鼻炎以及關節炎。值得一提的是，蔡院長的實力廣受認可，尤其是在骨科、內科等疾病的治療上，會有許多人從新竹過來看病。如果你想約院長的號，建議先電話或line預約。
- 價格：NTD250/次（10送1）
- 聯繫電話：+886 2 2579 4195
- 地址：臺北市松山區八德路三段138號
- 營業時間：14:00–21:30（週日休息）
推薦2：馥林中醫診所
「馥林中醫診所」能夠提供中醫調理、中醫美容以及針灸等服務項目。醫師會根據具體情況與患者意願選擇用艾灸熱療或細針針灸的治療方式，兩種方式均能夠起到治療疾病、強身健體的作用。相比於艾灸療法，院內醫師更擅長用針。
- 價格：需顧客前往店面瞭解（根據病情定奪）
- 聯繫電話：+886 2 25219238
- 地址：臺北市中山區中山北路一段82號6樓
- 營業時間：10:00–13:00、14:00–17:00、18:00–21:00（週日休息）
推薦3：桃園八德 仁安堂中醫診所
「仁安堂中醫診所」已有20年歷史，目前擁有14家分店，分佈在台中、桃園、新北多地。診所的艾灸服務特別注重個性化治療方案，在專設的薰蒸區內，醫師會通過特製的高壓薰蒸草藥，結合針灸、推拿、中藥調理等多種中醫療法，為患者提供一條龍的治療服務。
這種方法對於治療風濕性疾病、關節炎、神經痛以及因運動或職業導致的各種慢性疼痛具有顯著療效。此外，診所內的陳榮位醫師備受好評，每天前來排隊就診的人士絡繹不絕。
- 價格：需顧客前往店面瞭解（根據病情定奪）
- 聯繫電話：+886 3 376 5151
- 地址：桃園市八德區介壽路一段811號
- 營業時間： 08:30–12:00、14:30–18:00、18:30–21:30（週日09:00–12:30、14:00–17:30）
推薦4：中壢海華 風澤中醫診所
「風澤中醫診所」不僅設有內科、外科、婦科、小兒科、泌尿科和皮膚科等多門科室，而且還能在針灸傷科方面為患者提供全面的治療，尤其是各種疑難雜症。如果你有各式扭挫傷，如網球肘、媽媽手、各類型關節炎，或者是打工仔長期上班形成的電腦肩、五十肩腰痛等，都可以前去就診。診所內除了艾灸，還有電針、雷射針灸等治療項目。
- 價格：需前往店面瞭解（根據病情定奪）
- 聯繫電話：+886 3 271 6121
- 地址：桃園市中壢區新生路309號
- 營業時間： 09:00–12:00、14:30–17:30、18:30–21:30（週日08:30–12:00）
推薦5：艾苜中醫診所
「艾苜中醫診所」以艾草和苜蓿起名，來表明其倡導身心和諧的健康理念。診所的醫師往往會通過針灸配合中藥的方式來治療頭痛、失眠以及乏力等不適症狀，而且醫師還能夠用艾灸的方式幫助患者調理身體，為女性解決痛經問題，備孕人士可以前往該院作進一步了解。
- 價格：需前往店面瞭解
- 聯繫電話：+886 3 271 6121
- 地址：台南市北區北安路一段239號
- 營業時間：9:00–12:00、14:00–17:00、18:00–21:00（週日休息）
推薦6：台中沙鹿（分店） 仁人堂中醫診所
「仁人堂中醫診所」的艾灸療法同樣採用高壓草藥薰蒸的方式，來為患者緩解風濕酸痛、關節炎帶來的折磨，以及神經痛、運動或職業傷害所導致的腫痛不適。此外，該院的艾灸療法有助於體重管理，幫助患者有效減重，還能解決五十肩問題。
- 價格：需前往店面瞭解
- 聯繫電話：+886 4 2665 5151
- 地址：台中市沙鹿區中山路320號
- 營業時間：8:30–12:00、14:30–18:00、18:30–21:30（星期日08:30–12:00）
艾灸常見問題
艾灸多久做一次？
若你是為了日常保健，推薦每月進行2-3次；如果你本身患有慢性疾病，如腎虛和腰疼，建議一周進行1-2次；若你或家人患急性疾病，如中風面癱、小孩急性腸胃病以及女性嚴重痛經，可以每天進行1-2次艾灸，以迅速緩解病情。
若患者接受的是完整的艾灸治療療程，治療初期為了迅速緩解症狀，一般建議每天一次或至少隔天一次。而在治療中期，隨著病情的改善，頻率可以降低為每週1-2次。在治療後期，當病情基本穩定時，艾灸的頻率可以降低至每月進行2-3次，以預防復發。
什麼時間艾灸最好？
若你是希望補充陽氣的人，在陽氣最旺的時間，即上午10-11點進行艾灸最為適宜。此外，人在正午時的精氣神最旺盛，選擇在中午11-13點的時間進行治療，還能夠調理人的精氣神和增強心臟功能。
如果你是想要調理腎臟疾病，選擇下午2-5點最適宜，此時腎臟的活躍度高，治療的效果最佳。部分有助眠需要的人，建議在下午或者晚上進行艾灸，注意避免在睡前進行，否則會導致氣血太旺，難以入睡。
艾灸的煙有害嗎？
在通風良好的環境下，少量吸入艾灸的煙對人體無害。燃燒艾草時會產生化學物質，如萘、乙醇、乙酰胺、CO 和CO2等。人體少量吸入這些成分有效殺菌、抑菌的效果，長期大量吸入可能會引起頭痛、頭昏、食欲減退、皮疹、喉部不適和呼吸困難等症狀。
若是患者十分擔心，可以考慮選擇無煙艾條來降低煙霧的潛在影響，並且每次使用時間不應超過30分鐘。
總結
中醫艾灸目前被廣泛用於醫院的內外科室、婦科、兒科等，還被用於輔助治療肩周炎、糖尿病等疾病。作為中醫療法的一種，艾灸的主要治療對象以長期的慢性病患者和體質虛弱人群為主。若是你長期身體不適，且症狀得不到緩解，那不妨考慮一下中醫艾灸。
