談起心中好油,也許你會想到魚油、橄欖油,但你可聽説過亞麻仁油?這種油含有Omega-3等多種營養素,不僅可以讓你的皮膚煥發光澤,還具有改善睡眠質素的功效,食用效果極佳。不過,由於不耐高溫的特性,這種油 …
亞麻仁油一天喝多少?怎麽吃?亞麻仁油功效、副作用&吃法
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談起心中好油,也許你會想到魚油、橄欖油,但你可聽説過亞麻仁油?這種油含有Omega-3等多種營養素,不僅可以讓你的皮膚煥發光澤,還具有改善睡眠質素的功效,食用效果極佳。不過,由於不耐高溫的特性,這種油 …