不少人感覺自己皮膚非常敏感，經常發現額頭痕癢泛紅、長出一粒一粒的疹子。這些問題可能是由過敏造成。由於皮膚過敏有多個種類，你需要根據具體皮膚狀況加以判斷，之後才能更好地找出應對方案。下面我們就幫大家區分皮膚敏感與過敏，並介紹皮膚過敏的常見種類、症狀、治療方法。
如何區分皮膚過敏和皮膚敏感？
皮膚過敏：因過敏體質/外界刺激引起
皮膚過敏是由於皮膚受到過敏原刺激、啟動免疫程序而出現的發炎症狀。皮膚過敏可能是接觸到外界過敏原而發生的急性症狀，但如果你長期有皮膚過敏的困擾，那麼很可能是慢性過敏性皮膚炎，如異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹。
皮膚敏感：肌膚屏障受損膚質
皮膚敏感可能是由易過敏膚質引起，但也會被用來描述肌膚屏障受損的膚質。這類肌膚更容易受藥劑、護膚品、衣物、寢具、氣候變化刺激而出現紅癢、刺痛、起小粒粒等炎症反應。
小貼士
由於有時候皮膚敏感和皮膚過敏症狀相似，當你的皮膚問題持續困擾你的生活，那麼到醫院皮膚科尋求專業診斷可以幫你更好地了解自己的膚質及體質。
如何判斷過敏原？了解病史&皮膚敏感測試方法是兩大常見方法
1.透過個人病史判斷
在不同人身上，引起過敏反應的物質都可能有所不同。因此，在判斷過敏原時，首先要根據個人病史進行梳理。急性過敏反應通常是在接觸過敏原之後很短一段時間內發作，因而找過敏原也會比較容易。而慢性過敏性疾病則通常需要對生活環境、發病情景做進一步的回顧，配合過敏測試加以驗證，才可以較準確地找出過敏原。
2.進行皮膚敏感測試確定過敏原
各類過敏原測試主要適用於皮膚過敏問題，而過敏性鼻炎、過敏性氣管炎等呼吸道過敏問題一般都是由花粉、塵螨等常見吸入性過敏原引起。過敏原測試通常包括以下三種：
（1）皮膚點刺過敏測試
點刺過敏測試也叫抓痕測試，醫師會在潔淨皮膚表面輕輕刮上潛在過敏原，等待15分鐘，查看是否出現紅腫、痕癢問題，並確定過敏反應程度。這個過程不會劃傷皮膚，不會流血。
（2）貼布測試
貼布測試需要測試者將附有過敏原的貼布戴在皮膚上長達48個小時，從而能夠觀察皮膚會在多長時間內出現過敏反應。
（3）皮膚皮內測試
這一方式需要將過敏原注射到皮膚表層，觀察皮膚是否對檢測物質過敏以及相應的反應程度。
額頭&臉部皮膚過敏種類1：接觸性皮膚炎
接觸性皮膚炎（Contact Dermatitis）通常是由於患者皮膚和某些特定物質接觸而引起，炎症症狀也集中出現在接觸發生的皮膚部位。接觸性皮膚炎可以進一步細分為刺激性和過敏性兩類，前者的致病因是某一種具有客觀刺激性的物質，如強酸、強皂；後者的致病因是會引起個體過敏反應的特定物質，和個人體質相關。
怎樣判斷自己是否接觸性皮膚炎？症狀有哪些？
- 皮膚瘙癢
- 皮膚紅疹
- 暫時令皮膚硬化
- 皮膚乾裂、刺痛（較嚴重症狀）
- 出現水泡（較嚴重症狀）
接觸性皮膚炎多久會好？
在停止和刺激源接觸後，接觸性皮膚炎的炎症通常可以在1周後緩解、消失。但是，患者皮膚上的疤痕、皮膚暫時增厚問題則會延續幾天到幾周才會消失。
接觸性皮膚炎治療方法&藥膏
- 找出刺激源或過敏原，並避免令刺激源接觸到皮膚
- 外用皮質醇、類固醇藥膏緩解炎症症狀
- 口服抗組織胺適用於症狀較重的過敏患者
接觸性皮膚炎護理方法
- 用紗布冷敷患處可以幫助舒緩炎症
- 仔細考察日常生活中哪些物質可能引起皮炎，並有針對性地隔離、觀察，確定刺激源後就盡量避免皮膚接觸到這些物質
額頭&臉部皮膚過敏種類2：異位性皮膚炎
如果你經常發現自己額頭、臉部皮膚發癢紅疹，同時又常年受過敏性鼻炎困擾，那麼你很可能是患有異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）。這是一種容易發生在過敏體質人群身上的皮炎反應，患者的皮膚角質層屏障作用出現問題，加上免疫系統過於敏感，令皮膚出現過敏反應。因此，對於異位性皮膚炎，你不僅要消除皮膚炎症，同時也要改善過敏體質。
異位性皮膚炎症狀有哪些？
- 容易發生在額頭、臉頰、頸部、四肢彎曲處等部位
- 發作時間長，症狀持續6個月以上
- 皮膚瘙癢難耐、乾燥、泛紅
- 起粒粒、起屑
- 長水泡
- 結痂、流膿（較嚴重症狀）
- 色素沉積（較嚴重症狀）
- 皮膚變厚、硬化（較嚴重症狀）
異位性皮膚炎用什麼藥膏？如何治療？
- 症狀較輕的患者可以使用無刺激性成分的保濕霜或者補水精華，配合使用適當劑量的類固醇藥膏，從而保護皮膚屏障，減少過敏發生。此外，輕症患者也可以在醫師指導下口服抗組織胺藥物來減少皮炎發作。
- 症狀比較嚴重的患者通常會在醫師指導下採用口服或注射類固醇、紫外線照光治療、服用免疫抑制劑等方式緩解炎症，不過，這些治療方法都有較大的副作用，會令機體免疫力下降，讓患者更易生病。
患異位性皮膚炎飲食須注意什麼？建議少吃這11種食物！
異位性皮膚炎患者在日常飲食中應注意少吃含有組織胺的食物或者會刺激身體合成更多組織胺的食物，降低對敏感機體的刺激。以下食品建議過敏體質人群平時少吃：
- 醃製品與罐頭食品
- 貝類
- 豆類
- 堅果類
- 含有可可的食物
- 含各類人工添加劑的食物
- 含咖啡因的食物
- 柑橘類
- 小麥
- 酒
- 醋
異位性皮膚炎護理方法：衣食住行都顧及
- 當皮膚瘙癢嚴重時，可用潔淨的棉片冰敷患處，緩解不適感
- 避免在患處塗抹含酒精、薄荷的藥物或護膚品止癢，減少對皮膚的刺激
- 避免用手抓撓患處，以防加劇炎症反應、讓皮膚感染升級
- 每天用無香料、酒精、酸類等刺激性成分的保濕霜護理皮膚
- 做好皮膚防曬，防止皮膚被曬傷
- 避免食用會加劇過敏反應的食物
- 定期清洗被套、衣帽等日常用品
- 保持居住環境通風潔淨
額頭&臉部皮膚過敏種類3：蕁麻疹
蕁麻疹（Urticaria）也叫風疹，也是非常常見的濕疹。它通常是因患者攝入或接觸到易致敏物質而引起，但也可能在天氣發生變化、患者作息飲食混亂或壓力較大時發作。蕁麻疹雖然和麻疹聽起來相像，但它並不具有傳染性。它常常發生在手臂、腿部、臉部各種部位，有時甚至會在不同部位輪流出現。
蕁麻疹症狀有哪些？
- 皮膚浮起腫包
- 皮膚痕癢
- 皮膚刺痛、泛紅
- 皮膚水腫
- 心跳加快（嚴重症狀）
- 局部水腫（嚴重症狀）
- 休克窒息（嚴重症狀）
蕁麻疹多久會好？
急性蕁麻疹的發作可能持續1天，也可能反反復復持續發作1周。
慢性蕁麻疹發作時間會持續超過6個星期，甚至延續數年。
蕁麻疹會自己好嗎？
急性蕁麻疹患者皮膚紅癢、起包的症狀通常會自行消退，不過這個過程往往會對患者的生活造成較大困擾和不便。
蕁麻疹晚上發作怎麼止癢？蕁麻疹護理
不少患者都有過在夜晚被蕁麻疹折磨到睡不著覺的經歷，這是由於蕁麻疹會造成非常強烈的痕癢感，而用手去抓撓常常只能加劇、不能消除這種感受。那麼，怎麼樣做才能在蕁麻疹發作時有效止癢呢？
蕁麻疹止癢方法1：用冰袋敷皮膚
用乾淨的冰袋敷皮膚，可以舒緩紅癢、灼熱等不適感，並透過降溫緩解炎症反應。
蕁麻疹止癢方法2：輕拍膨大發癢的炎症部位
用手抓撓皮膚不僅會加劇對皮膚的刺激，而且可能令皮膚破皮、感染。如果皮膚痕癢嚴重，那麼改用輕拍皮膚的方法同樣可以止癢，同時能降低對皮膚的損害。
蕁麻疹止癢方法3：塗抹含薄荷油藥膏
薄荷油可以帶來清涼的膚感，緩解皮膚灼熱、痕癢的感覺，塗抹含有薄荷油的藥膏有助於舒緩症狀。
蕁麻疹治療方法
蕁麻疹治療方法1：使用抗組織胺藥物
抗組織胺藥物可以抑制過敏反應，常用於輕症和中重症的蕁麻疹患者身上。
蕁麻疹治療方法2：使用類固醇緩解併發症
除了抗組織胺藥物，常用於蕁麻疹治療的另一類藥物是類固醇。不過，由於長期使用類固醇有一定的副作用，因此建議在醫師確定用量後再使用。
額頭&臉部皮膚過敏3大類原因
1.體質因素
過敏體質（皮膚、氣管、眼角膜等人體組織容易受外界過敏原刺激發生炎症反應）
2.環境因素
日曬、濕熱天氣、花粉、塵螨、煙草煙霧、空氣污染物、動物毛髮等
3.洗護用品刺激
含酒精、防腐劑、香精、薄荷醇的護膚品、含刺激成分的護髮產品、化學染髮劑、香皂等
總結
皮膚過敏包括不同類型，需要你根據具體情況進行判斷。當過敏症狀嚴重、對你的正常生活造成較大影響時，還是應該盡快尋求醫師幫助，獲得專業診斷及治療，並耐心地加以護理、對生活環境和飲食習慣做出調整，這樣才可以更好地呵護敏感的機體和狀況頻出的肌膚。
