正確使用按摩油可以幫助我們從外到內改善肌膚健康狀況，其次它獨特的芬香能夠安撫身心，使人感到精神煥發，充滿活力。對於失眠人士來講是一種非常好的助眠方式，緩解自身壓力和焦慮，對身體健康有非常大的幫助。
接下來就為大家介紹一下按摩油用法與功效，同時你在使用中需要注意的事項。
按摩油功效
1.緩解疼痛和緊張感
按摩油不仅能夠帮助我们放松身心，而且还能减轻身體疼痛。一般來講身體疼痛都是集中於颈部、背部或腿部等部位。這些部位可能是因运动時拉傷、長期坐姿不良、錯誤睡姿而導致疼痛。
使用按摩油按摩則可以帮助我们緩解這些疼痛，并使身体更快恢復到最佳狀態。
2.滋潤皮膚
使用按摩油能夠長時間保持皮肤水润柔软的感觉。
部分按摩油除了能夠滋潤皮膚外，還有祛疤功效，能夠有效淡化皮膚疤痕，如燙傷、痘印、妊娠紋等。
3.消除疲倦
使用按摩油按摩，可以减轻每天或长期的压力，减轻焦虑，消除疲倦，并增加生活的幸福感。
4.幫助睡眠
多數按摩油都有安撫情緒的芬香，搓熱後塗抹在身體部位，能使整个身体放松，包括您的思想和肌肉，促進您更快進入睡眠。
5.促進血液循環
用按摩油進行按摩時，可以促進我們身體的血液和淋巴組織循環，加快水份排除，疏通淋巴毒素，調節內分泌失調。
按摩油用法
脊椎療法
1.使用椰子油打底塗抹
2.從脊椎尾椎開始輕滑到頸椎，僅需一個方向塗抹，使用按摩油塗抹，約2-4滴。
3.最後在背部用保鮮膜包裹住，再用毛巾熱敷，蓋上被子保濕5-15分鐘即可。
身體保濕
1.沐浴後，取適量放在手心，和身體上殘留水份一起擦拭全身。
2.泡浴時可滴數滴在浴缸，增加滋潤效果。
3.平日出門，取少量擦在外露部位，會讓皮膚看起來光滑水嫩，神采奕奕。
4.平日按摩，滴幾滴在穴位，如脖子、肩膀、眼睛周圍，然後用熱毛巾熱敷一下。
身體按摩
1.先把按摩油倒入手心捂熱，然後再均勻塗抹在手臂、腹部、大腿、小腿等部位
2.再用指腹由下到上，由裡到外打圈按摩。
3.時間約為20分鐘左右，可以邊看電視邊按摩。
4.如果按摩過程中油被皮膚吸收完了，一定要補充按摩油，不要幹按，防止拉扯到皮膚
身體按摩油推介
Linden Leaves身體油
Linden Leaves是新西蘭的一個護膚品牌，產品專為敏感肌膚而打造，致力使用有效天然的成分。它家身體乳可以說是非常出名了，不少明星紅人都推薦過。
它家身體油有四個味道，分別是玫瑰、柑果、薰衣草和夏日漿果。氣味芬香，有非常濃郁的果香，但並不刺鼻，質地清爽剔透，吸收快不油膩。保濕效果和滋潤度都非常不錯。
價格：HKD$480/250ml
Sabon按摩油
「Sabon」是以色列的護理品牌，專注搜尋優質的天然成分與死海中的礦物質。Sabon身體護膚系列一直是明星產品，研製出的身體按摩精油更是沒讓人失望，受到不少人士所愛。
最為出名的是它家廣藿香薰衣草香草身體油，前調為薰衣草味，中調加入了琥珀、廣藿香、薰衣草，基調為橡膠、岩玫瑰樹脂。香味療愈，高級又特別，能夠使皮膚感受到很好的滋潤。
價格：HKD$225/100ml
the body shop按摩油
The body shop是英國一家老牌護膚品牌，不管是護理還是化妝品都是非常有知名度，但它家這款按摩油卻比較小眾，冷門過一段時間後被明星紅人所帶火。
它家最出名的是薰衣草和青檸味按摩油，青檸味是泰國純天然青檸精華製作，混合天然大豆油和漆樹果仁油，氣味獨特清爽，不同於檸檬的氣息，青檸相較於檸檬味更加溫和。
如果睡眠不好可以使用薰衣草味，淡淡的薰衣草香仿佛治愈一日的疲倦，舒緩身心，提高睡眠質量。質地濃稠但使用感清爽，保濕滋潤效果都不錯。
價格：HKD$179/170ml
按摩油使用注意事項
1.身體按摩建議一周做1-2次，每次5分鐘左右。特殊時期，例如感冒發燒、肌肉疼痛可以一日多次，最多不超過五次
2.塗抹時盡量不要改變按摩順序
3.按摩油熱敷使用效果更佳
4.兒童用量減半，注意所買成分是否適合兒童使用
5.做完脊椎療法後3個鐘在洗澡，身體不適的情況下，單日不建議洗
6.牛至、百里香、丁香是天然消炎精油，盡量使用不要超過三日
7.請放置在小朋友接觸不到的地方，避免誤食或者誤傷自己
8.患有腎衰竭或癌症的病患，應避免使用按摩油，因為它可能會損壞您細胞組織。
